Was ist Zazen?

von Gudo Wafu Nishijima Roshi

Zazen ist die reinste Form einer Handlung. Beim Zazen halten wir physisch unsere Wirbelsäule aufrecht. In dieser Haltung kommt das vegetative Nervensystem, nämlich der Sympathikus und der Parasympathikus, automatisch ins Gleichgewicht. Dieses Gleichgewicht ist ein ausgeglichener und harmonischer Zustand, den wir Gesundheit nennen. Das Gleichgewicht aller physischen, psychischen und geistigen Funktionen im Körper befähigt uns, ohne dabei zu denken, in jedem Augenblick direkt das zu tun, was wir tun sollen und das zu vermeiden, was wir nicht tun sollen. In diesem Zustand der Einheit des Seins, jenseits aller dualistischen Trennung, kommt die intuitive Weisheit zum Vorschein, die alle Menschen von Natur aus besitzen.

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